22 квітня 2026 року стіни нашого укриття перетворилися на справжній простір гармонії та творчості. У партнерстві з представниками БО «БФ «Рокада»» ми провели неординарний захід, що майстерно поєднав глибину психології та експресію мистецтва. Ця зустріч стала важливим кроком у підтримці ментального здоров’я наших здобувачів освіти, доводячи: світло творчості здатне сяяти навіть у найтемніших куточках.

У сучасному ритмі життя, а особливо в умовах навчання під час воєнного стану, вміння розуміти власні емоції стає такою ж важливою навичкою, як і професійні знання. Перша частина зустрічі була присвячена темі «Емоційна грамотність та саморегуляція».

Студенти опановували техніки, які допомагають повернути контроль над станом у стресових ситуаціях:

• • Дихальні вправи для миттєвого заспокоєння;
  • Методики «заземлення» для подолання тривоги;
  • Інструменти саморегуляції, що стають надійним захистом у часи напруги.

Логічним та яскравим продовженням зустрічі став майстер-клас із розпису текстильних сумок-шоперів. Ми обрали саме цей формат, адже через колір та лінію можна висловити те, що часом важко вдягнути у слова.

Цей арттерапевтичний досвід дозволив учасникам:

• • Віднайти ресурс: Процес малювання допоміг «вимкнути» тривожні думки та зануритися у стан творчого потоку.
  • Проявити індивідуальність: Кожен шопер став унікальним маніфестом свого власника, відображенням його внутрішнього світу.
  • Підвищити самооцінку: Створення авторської речі з «нуля» подарувало відчуття успіху та впевненості у власних силах.

Дякуємо партнерам із БФ «Рокада» за те, що допомогли нашим студентам знайти нові точки опори. Тепер ці яскраві шопери будуть не лише зручним аксесуаром, а й теплим спогадом про те, що ми сильніші за будь-які обставини.